top of page

Déroulement dune séance 

Une première rencontre  d'échange permet de définir la demande ainsi que les objectifs de la personne.

​

La rencontre se fait en face à face.

Il n'y a pas de contact  physique entre le patient et thérapeute.

Commence alors la relaxation dynamique, mouvements doux permettant d'accéder à un relâchement musculaire et psychique.

​

Le sophrologue, par sa voix,accompagne la personne vers un état de conscience modifié.

​

La personne pourra alors se libérer de ses tensions et autres anxiété et préoccupation.

​

Se mieux vivre ,ou se vivre mieux : telle est la visée de la sophrologie.

​

La dernière étape est l'expression du vécu de la séance: la vivance.

Cette phase de verbalisation permet de conscientiser ce qui se passe en soi, de percevoir un changement intérieur.

Elle est libératrice.

​

La durée d'une séance est de 1 heure à 1h15.

​

Il est recommandé de pratiquer régulièrement la sophrologie afin d'en percevoir les bienfaits.

C'est cette répétition qui va marquer les changements psychoémotionnels.

​

​

bottom of page